La psychologie positive repose sur les caractéristiques qui permettent à l’individu de vivre en bonne santé physique et mentale durablement, de réaliser des activités favorisant l’épanouissement mais également de pouvoir surmonter les difficultés rencontrées en mobilisant ses propres ressources ou celles de son environnement.
Cette discipline, validée scientifiquement, ne nie pas pour autant les difficultés ; elle porte simplement l’attention sur le développement du bien-être de l’individu en se basant sur le renforcement de ses forces et ressources. Ainsi, les interventions de psychologie positive s’inscrivent dans une démarche de promotion de la santé mentale.
Désireux de pouvoir contribuer à améliorer le bien-être des Vandopériens, le service Santé Prévention propose un cycle de 5 ateliers gratuits :
« Psychologie Positive : Etre bien avec soi »
Nombre de places limité.
Intervenante : Tulay ELASRI, formatrice certifiée à la psychologie positive
- mardi 24 mars – Séance 1 « Découvrir et cultiver ses forces de caractère »
- mardi 7 avril – Séance 2 « Apaiser les émotions désagréables et cultiver les émotions agréables »
- mardi 28 avril – Séance 3 « Surmonter les obstacles, le stress du quotidien avec plus de sérénité »
- mardi 5 mai – Séance 4 « S’accorder du temps pour soi »
- mardi 12 mai – Séance 5 « Développer des relations positives »
Cette initiation à la psychologie positive nécessite, dans la mesure du possible, une participation à l’ensemble des séances afin d’optimiser la compréhension et assimilation des différents concepts.
Maison des Jeunes et de la Culture
MJC Centre social NOMADE, Rue de Norvège, Vandœuvre-lès-Nancy, France