Conférence sur la gestion du stress

Depuis le début de la crise sanitaire, l’isolement social et physique (confinements), ainsi que les diverses restrictions sanitaires persistantes ont augmenté les risques d’anxiété et ont entraîné pour beaucoup un état émotionnel exacerbé (irritabilité, angoisse, difficulté de concentration, résignation, etc.).

A cela s’ajoutent certaines situations telles que les accidents de la vie, les difficultés personnelles d’ordre relationnel, social ou intime qui peuvent, au-delà de leurs effets directs, provoquer une perte de confiance en soi et en ses capacités pouvant entraîner progressivement vers la spirale de l’isolement et de la perte de repères.

Bien conscient de l’importance que revêt la santé mentale et la nécessité d’en prendre soin, le service santé/bien-être de Vandoeuvre et l’association Brain Up s’associent pour vous proposer une conférence « Apprendre à mieux gérer les situations de stress », animée par un psychologue, le jeudi 15 septembre de 18h30 à 20h30, au Château du Charmois. Durant la soirée, l’intervenant définira et exposera les mécanismes du stress ainsi que ses impacts sur l’équilibre émotionnel de l’individu. Les participants pourront ensuite découvrir les techniques et outils pour mieux se protéger ; le tout dans une perspective de cultiver le bien-être et de gagner en sérénité, au quotidien.

Brain Up Association est une association loi 1901 qui conçoit, organise et déploie des programmes de prévention santé et d’accompagnement auprès de tout public (jeune, salarié, retraité).

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Château du Charmois
Domaine et Château du Charmois, Avenue du Charmois, Vandœuvre-lès-Nancy, France

Informations utiles

Le 15 septembre 2022

18h30

Domaine et Château du Charmois, Avenue du Charmois, Vandœuvre-lès-Nancy, France

Événement gratuit

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